Faszien- und Core-Training

Fit und Stressfrei!

Wie? - Durch Faszien- und Coretraining

Das Faszientraining hilft Verspannungen zu lösen. Beim Coretraining werden gerade und schräge Bauchmuskeln in Verbindung mit Rücken, Gesäß und Muskelschlingen trainiert und geformt. Die äußeren und unteren Muskelschichten werden gekräftigt. Abschließend tragen ruhige und bewußte Übungen aus Fernost zur Stressbewältigung bei.

Wo? - In der Dreifachturnhalle im Sportzentrum Zons

Wann? - dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr

Wer? - Das Training führt Juliane Gallikowsky

Wieviel Beitrag? - Der Vereinsbeitrag beträgt 8,00  monatlich

Info - Ingrid Sievers, Tel. 02133 - 215574