Fit und Stressfrei!
Wie? - Durch Faszien- und Coretraining
Das Faszientraining hilft Verspannungen zu lösen. Beim Coretraining werden gerade und schräge Bauchmuskeln in Verbindung mit Rücken, Gesäß und Muskelschlingen trainiert und geformt. Die äußeren und unteren Muskelschichten werden gekräftigt. Abschließend tragen ruhige und bewußte Übungen aus Fernost zur Stressbewältigung bei.
Wo? - In der Dreifachturnhalle im Sportzentrum Zons
Wann? - dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr
Wer? - Das Training führt Juliane Gallikowsky
Wieviel Beitrag? - Der Vereinsbeitrag beträgt 8,00 monatlich
Info - Ingrid Sievers, Tel. 02133 - 215574