Leichtathletik & Fitness

Neuigkeiten aus der Abteilung Leichtathletik & Fitness (LA FIT)

Unser 5. Monatslauf findet in Neuss am 17.11.2018 statt.

Bitte bis zum 11.11.2018 bei Michael Haack anmelden!

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Einladung zur Heidelauf/Heidejagd/Bambini- und Schülerläufe (25.11.2018)

Die Heidejagd findet Ende November eines jeden Jahres statt. Wie der Name schon sagt, findet dieser Lauf nicht auf vereinsinternen Terrain statt, sondern in der Zonser Heide. (Kinderspielplatz)

Im Rahmen dieses netten kleinen Events, finden vier Läufe statt.

  • Kinderläufe
  • ein Jugendlauf
  • ein Jedermannslauf über 5km (jeder kann und darf so schnell laufen wie er möchte und dabei wird auch manchmal geschnackt)
  • die Heidejagd

Die Heidejagd ist der krönende Abschluß, an der jeder teilnehmen darf, der eine offiziele Zeit über 5 oder 10km während des Laufjahres erreicht hat. (oder Klausi rechnet )
Das Prinzip der Heidejagd ist, dass die Läufer mit der langsamstem Zeit zuerst starten und die nächsten Läufer zeitversetzt folgen.
Wenn alles super läuft, wird der Zieleinlauf besonders spannend und alle kommen nach den 5km (fast) zeitgleich ins Ziel.
Ein übriges zum Erfolg dieser Veranstalltung tun die Fans an der Strecke und im Zielbereich, sowie die vielen kleinen Helfer, die die Starter gerne mit einer süßen Adventszeit verwöhnen.

 

 

Unser wöchentlich wechselndes Samstagsangebot in der Halle für den Monat November 2018.

 

Gillrath (06.01. - Crosslauf -), Kevelaer (07.01. - Marathon), Duisburg (13.01.), Kapellen (14.01. - Crosslauf), Leverkusen (20.01.), Straberg (20.01. - 1. Monatslauf - Crosslauf), Weeze (27.01. - Crosslauf), Pulheim (28.01. u.a. Marathon), Duisburg (03.02.), Köln (04.02.), Mönchengladbach (10.02.), Neukirchen (17.02. - Crosslauf), Hückelhoven (25.02. - Crosslauf), Duisburg (03.03.), Leverkusen (04.03.), Erftstadt (11.03.), Königsforst (18.03. - 1. CUP-Lauf,), Duisburg (24.03.), Venlo (25.03.), Neuss (31.03.), Korschenbroich (15.04.), Ratingen (15.04. - 2. CUP-Lauf), Bergheim (28.04.), Düsseldorf (29.04. - Marathon), Hamburg (29.04. - Marathon), Düsseldorf (Vereinsmeisterschaften - 06.05.), Neuss-Rosellen (11.05. - 2. Monatslauf), Hürth (13.05.), Bergstadt (13.05. - Marathon), Reichweiler (19.05. - 45 km - Marathon-Trail), Kröv (19.05. - 3. Monatslauf/kleine Vereinsfahrt), 4. Monatslauf (26.05.), Brühl (26.05.), Gelsenkirchen (26.05. - Marathon), Renesse (27.05. - Halbmarathon - Strandlauf), Köln (31.05.), Köln (04.06.), Nettesheim (09.06.); Neuss (09.06.), Waxweiler (10.06. - Ultra-Marathon), Kerpen (15.06), Norwegen (17.06. - Marathon), Grevenbroich (23.06.), Bad Münstereifel (23.06.), Pulheim (24.06.), Zons (29.06. - Bahnserie), 30.06. (Düsseldorf), 07.07. (45 km - Skymarathon Tiers-Italien), Köln (13.07.), Frankreich (22.07), Köln (27.07.), Dürwiß (05.08.), Monschau (Ultramarathon - 56km - 11.08.), Witzhelden (19.08.), Laubach (19.08. - LongTrail), Niederzier (25.05. - Monte Sophia-Berglauf), Düsseldorf (05.09. - Bahnlauf -), Köln (08.09. - STRONGMANRUN), Mönchengladbach (09.09.), Düsseldorf (09.09. - Swim & Run), Düsseldorf (12.09. - Bahnlauf-), Bedburg (15.09. - 3. CUP-Lauf), Köln (16.09.), 16.09. (Berlin - Marathon), Düsseldorf (19.09. - Bahnlauf -), Fretter (22.09.), Carlsberg-Hertlingshausen (29.09. - UltraRun - 85,6 km), Köln (30.09.), Wesel (06.10), Köln (07.10. - u.a. Marathon), Viersen (13.10.), Duisburg (14.10.), Krefeld (21.10.), Refrath (21.10. - 4. CUP-LAUF), Styrum (28.10), Schwäbisch Gemünd (28.10. - Ultra-Lauf - 50 km), Portugal (04.11. - Marathon)
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Wir haben es geschafft. Der Lauf- und Walkingtreff wurde wieder mit dem Zertifikat "sehr gut" ausgezeichnet. Um das Zertifikat zu erhalten, müssen viele Bedingungen erfüllt sein. Dazu zählen u.a.: Anzahl Übungsleiterlizenzen, ständige Weiterbildung der Übungsleiter/Innen, weitere Sportangebote, sportübergreifene Angebote (z.B. Weihnachtsfeierm, Fahrradtouren, Vereinsfahrten), mehrere Lauf- und Walkinggruppen usw.! Insgesamt mussten viele  Seiten für den DLV ausgefüllt und alle Anforderungen schriftlich nachgewiesen werden.

Nächste Termine

17. November 2018  //  13:00 Uhr
5. Monatslauf in Neuss (Erftlauf)
21. November 2018  //  17:55 Uhr
Lauf- & Walkingtreff
25. November 2018  //  09:45 Uhr
19. Heidejagd und Heidelauf
28. November 2018  //  17:55 Uhr
Lauf- & Walkingtreff
05. Dezember 2018  //  17:55 Uhr
Lauf- & Walkingtreff