2023

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"Ältere"  - 2023 - Ergebnisse stehen weiter "unten"

Egmond-Niederlande (08.01.), Köln (22.01.). Pulheim (29.01.), Hilden (29.01.), Köln (05.02.), Neukirchen-Hülchrath (12.02.), Hilden (12.02.), Castricum/NL (19.02.), Hilden (26.02.), Köln (26.02.), Leverkusen (05.03.), Erftstadt (12.03.), Lissabon - Portugal (12.03.), Köln-Fühlingen (17.03. Foto), Korschenbroich (26.03.), Venlo (26.03.), Heidelberg (23.04.), Middelharnis-Holland (23.04.), Köln , (30.03.), Mendig (01.05,), Meerbusch-Osterath (01.05.), Rosellen (12.05.), Berlin (14.05.), Luxenburg (Marathon, 20.05), Schmallenberg (Hollenmarsch - 83 km, 20.05.), Kröv (27.05.), Grevenbroich (02.06.), Neuss (03.06.), Duisburg (06.06.), Düsseldorf (10.06.), ZONS (16.06.), Leverkusen (18.06.), Düsseldorf (23.06.), Düsseldorf (04.08. - Bahnlauf), Menden (18.08.), Meerbusch-Lank (20.08.), Dormagen-Straberg (01.09.), Ilsenburg (Brokenlauf, 02.09.), Göteborg (03.09. Marathon), Neuss (06.09.), Sylt (17.09.), Köln-Fühlingen (17.09.), Köln (24.09.), Köln-Marathon (01.10), Amsterdam (15.10), Refrath (LVN-Meisterschaften, 15.10.), Schmallenberg (21.10.), Düsseldorf (21.10.), Hambach (22.10), Heinsberg (28.10. 3 * Speedcross), Leverkusen (04.11. Crosslauf), Krefeld (05.11.Crosslauf), Düsseldorf (12.11.), Köln (12.11. - Cross), Athen (Marathon 12.11.), Neuss (18.11.), Bad-Honnef (10.12.), Oudejaarsloop-Niederlande (31.12.)

Wie in jedem Jahr liefen wir beim Erftlauf in Neuss (18.11.) mit. Mittlerweile war es die 50. Veranstaltung. Insgesamt meldeten wir 7 Läufer/innen entweder über 5 km oder 15 km beim Veranstalter an. Leider konnte Nadine wegen einer Erkältung nicht mitlaufen. So musste Jürgen alleine die 5 km Runde laufen. Am 15 km Lauf liefen wir mit 5 Läufer mit. Jürgen lief ein tolles Rennen nach seinen Marathon und wurde guter Dritter in seiner Altersklasse M55 über 5 km. Beim 15 km Lauf lief Harald auf dem zweiten Platz in seiner Alterklasse (M55) vor. Trotz schlechtem Wetter waren wir alle zufrieden. Leider war die die schöne Veranstaltung zu schnell zu Ende, da dass Wetter immer schlechter wurde. 

Der 4. Lauf des  Nordrhein Cross Cups fand in Köln (12.11.) statt. Gleichzeitig wurden dort die LVN-Crossmeisterschaften ausgetragen. Charlotte Voigt vertrat die Farben der SG ZONS. Am Start über ca. 2500m der Jahrgänge 2008 und 2009 versammelten sich die aktuellen Spitzenläuferinnen aus dem Bereich des LVN. Direkt nach dem Startschuss entwickelte sich ein sehr schnelles Rennen, wo sich vier Läuferinnen schon im Vorfeld absetzen konnten. Auf der anspruchvollen Strecke wurde Charlotte vierte im Gesamteinlauf. In ihrer Altersklasse wurde Charlotte dritte. Das bedeutete gleichzeit die Bronzemedaille bei den LVN-Crossmeisterschaften. Herzlichen Glückwunsch. Außerdem konnte Charlotte wertvolle Punkte für den LVN Nordrhein Cross Cup sammeln

Am 7. Speedcross in Heinsberg (28.10.) nahm Charlotte Voigt teil. Es war ein Laufwettbewerb über 3 * 830m. In Abstand von ca. 40 Minuten musste die anspruchvolle Crossstrecke 3 Mal gelaufen werden. Klar war, ohne Spikes ging es nicht. Wir mussten uns nur entscheiden für welche Länge. 6 oder 9 mm. Da die Strecke am Anfang noch nicht ganz so matschig war, haben wir uns für die 6er entschieden. Und die Wahl war richtig. In einem großen Teilnehmerfeld fiel der 1. Startschuss pünktlich um 14:00 Uhr. Charlotte hielt sich in der 1. Runde noch leicht zurück, so dass für die 2. Runde noch genügend Kraft da war. Im Ziel hieß es Platz 1. Mit der gleichen Taktik wurden auch die beiden folgenden Läufe absolviert. Resulat: 3 Mal 1. Platz und wertvolle Punkte für den LVN Nordrhein Cross Cup. 

Am 17.09.2023 liefen wir in Köln-Fühlingen. Es war der 5. Monatslauf.  Von 10 gemeldeten SG-Starter/innen konnten drei aus unterschiedlichsten Gründen leider nicht mitlaufen. Andreas lief die 5 km und alle anderen Läufer/innen die 10 km. Nadine und Charlotte liefen ihren ersten 10 km Lauf. Insgesamt haben wir in den Altersklassen 4 mal den dritten Platz erreicht und 1 mal sogar den ersten Platz. In der Mannschaftswertung über 10 km waren wir auch sehr erfolgreich. Unsere Männer "erliefen" den zweiten Platz und die Frauen sogar den ersten Platz. Allen Herzlichen Glückwunsch. Unser nächster Monatslauf findet in Neuss (Erftlauf) statt.

 Der 4. Lauf des  Nordrhein Cross Cups fand in Köln (12.11.) statt. Gleichzeitig wurden dort die LVN-Crossmeisterschaften ausgetragen. Charlotte Voigt vertrat die Farben der SG ZONS. Am Start über ca. 2500m der Jahrgänge 2008 und 2009 versammelten sich die aktuellen Spitzenläuferinnen aus dem Bereich des LVN. Direkt nach dem Startschuss entwickelte sich ein sehr schnelles Rennen, wo sich vier Läuferinnen schon im Vorfeld absetzen konnten. Auf der anspruchvollen Strecke wurde Charlotte vierte im Gesamteinlauf. In ihrer Altersklasse wurde Charlotte dritte. Das bedeutete gleichzeit die Bronzemedaille bei den LVN-Crossmeisterschaften. Herzlichen Glückwunsch. Außerdem konnte Charlotte wertvolle Punkte für den LVN Nordrhein Cross Cup sammeln

Der 4. Monatslauf führte uns nach Dormagen-Straberg. (01.09.2023). Neben diversen Kinder- und Jugendläufen fand auch ein Lauf über 5 km statt. Ganz neu war die Strecke über den Drittel-Marathon über ca. 14,1 km. Insgesamt nahmen 10 Läufer/innen von uns teil. (einschließlich eine U8-Läuferin ohne Zeitmessung). Und unser Laufabend war vom Erfolg gekrönt. Alle Läufer/innen ereichten eine Platzierung unter den ersten drei in der Altersklasse. Das hat es lange nicht mehr gegeben. Bemerkenswert war die neue Bestzeit über 5 km von Charlotte. Sie lief 20:19 Minuten. In der Mannschaftswertung erreichten beide Mannschaften (Frauen und Männer) den zweiten Platz. Herzlichen Glückwunsch. Unser nächster Monatslauf findet in Köln-Fühlingen (17.09.) statt.

Der Freitag (04.08.) sollte eine neue Standortbestimmung für Charlotte werden. Am 1. Läuferabend in Düsseldorf (SFD Düsseldorf) wurden Bahnwettbewerbe von 100m bis 5000m ausgetragen. Charlotte wurde über 800m gemeldet. Bei Bahnläufen ist es üblich, dass die Bestzeit des Jahres mitgemeldet wird. Nach den gemeldeten Zeiten werden die Läufer/innen in Startgruppen eingeteilt. Charlotte wurde in die dritte Gruppe als zeitschnellste (2:35 Minuten) eingeteilt. Das war nicht ganz ideal, denn dann muss von vorne weg  alleine Tempo "gemacht" werden. In Lauf 1 und 2 waren deutlich schnellere Läufer/innen gemeldet. Punkt 18:59 Uhr erfolgte der Startschuss. Ziel war für uns, eine Zeit von 2:30 Minuten zu erreichen. Also Durchganszeit von 1:15 Minute auf 400m. Und das klappte schon mal sehr gut. Die Zeit betrug ca. 1:11 Minute. Jetzt hieß es, dass Tempo in der zweiten Runde zu halten. Aber die letzten 400m wurden hart. Viele Positionskämpfe fanden ab ca. 500m statt. Charlotte war bei 550m leicht in die Innenbahn abgedriftet, so dass es hieß, aus der Kurve heraus für die letzten 200m ein gute Ausgangsposition zu erreichen. Das klappte hervorragend. Auf den letzten 100m (Zielgeraden) zog Charlotte nochmal an, dicht gefolgt von 3 weiteren Läuferinnen. Aber Charlotte ließ sich den Sieg im dritten Lauf nicht mehr nehmen. Zeit 2:28 Minuten (Bestzeit). Aber dies war noch nicht alles. Nachdem alle vier Zeitläufe vorbei waren, stand fest, dass Charlotte auf dem ersten Platz (Gesamt-Frauen) lief. Herzlichen Glückwunsch.

Nachdem drei Jahre wegen Corona die Bahnserie nicht stattfinden konnte, starteten wir am 16.06.2023 einen RE-START. Und was soll man sagen, es war ein voller Erfolg. Insgesamt konnten wir 45 Personen (Läufer/innen, Walkerinnen und Gäste) begrüßen. Das Motto der Bahnserie lautet: FUN-RUN-WALK. Es konnte entweder 3000m oder 5000m gelaufen oder gewalkt werden. Einige von uns wagten sich sogar über beide Strecken an den Start zu gehen. Ein zusätzliches Highlight war der Kinder- und Jugendlauf über 800m. Nach der Anstrengung belohnten wir uns mit Pizza, Partybrötchen mit Aufstrich und kalten Getränken. Bis zur Dunkelheit saßen wir gemütlich zusammen. Nächstes Jahr wieder: 16. Bahnserie.

15. Bahnserie Ergebnisse  Beliebt

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Das Pfingstwochenende stand ganz im Zeichen: Wein, Erholung, Quatschen und natürlich dem Mitternachtslauf in Kröv. Jedes Jahr steht der Besuch des Moseldorfes Kröv auf dem Programm.
Es ist eine zwanglose Vereinsfahrt, wo wir entweder freitags oder samstags anreisen. Diesmal waren wir mir 21 Personen vor Ort. Entweder auf dem Campingplatz - Paradies - oder wir kamen in Pensionen oder im Hotel unter. Der gemeinsame Treffpunkt war immer der Campingplatz, wo die WoMo´s standen. Dort wurden dann auch die gemeinsamen Aktivitäten geplant. Entweder wurde ausgiebig gewandert, Fahrradtouren unternommen, die Mosel per Schiff erkundigt oder einfach nur relaxt. Jeder so wie er wollte.

Gelaufen (3. Monatslauf) wurde natürlich auch. Am Pfingstssamstag (20:00 und 22:00 Uhr) liefen wir beim Mitternachtsslauf mit. Entweder über 3,4 km oder über 9,0 km. In zwei Altersklassen kamen wir auch auf dem Siegertreppchen.

Am 12.05.2023 stand unser 2. Monatslauf in Neuss-Rosellen an. Mit 10 Läufer/innen haben wir uns vorangemeldet. Bei idealen Lauftemperaturen waren die meisten von uns mit ihrer Laufleistung zufrieden. Nächstes Jahr sind wir mit Sicherheit wieder mit dabei, denn beim SV Rosellen fühlen wir uns gut aufgehoben. Ein Dank geht an den Veranstalter.

In der Mannschaftswertung über 5 km haben die Frauen den 1. und die Männer den 9. Platz belegt. Herzlichen Glückwunsch

Unser 1. Monatslauf (17.03.2023) führte uns wie im Vorjahr zum Nachtlauf nach Köln-Fühlingen. Gemeldet waren wir mit 14 Läufer/Innen, wo letztendlich 12 Läufer/Innen an den Start gingen. Es ist ein Lauf ohne Zeitmessung, was den Funfaktor noch ein wenig steigerte. (Deswegen gibt es auch keine Ergebnisse). Die Veranstaltung endete mit einer kleinen Tombola und die teilnehmerstärksten Vereine wurde ausgezeichnet. Wir haben den 2. Platz belegt. Auch bei derTombola hatten wir Glück. Wir haben einen Freistart beim Köln-Marathon gewonnen.

Teilnommen haben:
Alexander Barth, Sabine Fischer, Harald Gläßer, Andreas Braun, Beate Wünsche, Rosi und Markus Hermanns, Ulrich Jansen, Brigitte Görner, Wilfried Schnitzler, Elke und Klaus-Peter Hofstadt

2021

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"Ältere"  - 2021 - Ergebnisse stehen weiter "unten".

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz	Datum	Ort/Veranstaltung
Harald Gläßer	21:30 Min.	2. M50	9. Gesamt	5 km	04.09.21	Wuppertal
Andreas Braun	24:29 Min.	1. M55	19. Gesamt	5 km	04.09.21	Wuppertal
Sabine Fischer	26:19 Min.	1. W60	29. Gesamt	5 km	04.09.21	Wuppertal
Jürgen Doberneker	4:52 Std.			Marathon	12.09.21	Vilnius
Harald Gläßer	40:36 Min.	2. M50	7. Gesamt	10 km	18.09.21	Jüchen-Hochneukirch
Andreas Braun	23:41 Min.	1. M55	10. Gesamt	5 km	18.09.21	Jüchen-Hochneukirch
Alexander Barth	1:19:34 Std.	10. M40	49. Gesamt-Männer	16 km	19.09.21	Krefeld Crosslauf
Sabine Fischer	1:29:18 Std.	2. W60	16. Gesamt-Frauen	16 km	19.09.21	Krefeld Crosslauf
Birgit Libertus	63:56 Min.		39. Gesamt-Frauen	10 km	19.09.21	Sylt
Harald Gläßer	48:17 Min.	5. M50	29. Männer	7 Meilen	24.09.21	Zons
Sabine Fischer	24:10 Min.	1. W60	11. Frauen	5 km	24.09.21	Zons
Sonja Müller	22:56 Min.	1. W45	5. Gesamt-Frauen	5 km	03.10.21	Korschenbroich
Harald Gläßer	20:21 Min.	1. M50	6. Gesamt-Männer	5 km	03.10.21	Korschenbroich
Nadia Gläßer	42:02 Min.		3. Gesamt-Frauen-Walken	5 km - Walken	03.10.21	Korschenbroich
Sabine Fischer	3:00:56 Std.	3. W60	122. Gesamt-Frauen	31,1 km	10.10.21	Bielefeld Urkunde-Sabine-Fischer-Hermannslauf  Beliebt Download
Andreas Braun	24 Stunden	6. M55 (DM)	49. Gesamt - DM - 2600 Hm	82,20 km	09./10.10.21	Arnsberg  Urkunde Andreas Braun Arnsberg  Beliebt Download
Harald Gläßer	16:21 Min.	1. M50	4. Gesamt-Männer	3,9 km (Cross)	30.10.21	Neuss
Sabine Fischer	50:20 Min.	1. W60	35. Gesamt-Frauen	10 km	07.11.21	Düsseldorf
Jürgen Doberneker	4:26:40 Std.	16. M50	137. Gesamt-Männer	Marathon	07.11.21	Königsforst
Harald Gläßer	41:28 Min.	2. M50	09. Gesamt-Männer	10 km	12.11.21	Kerpen-Sindorf
Sabine Fischer	1:16:34 Std.	1. W60	103. Gesamt	15 km	20.11.21	Neuss
Harald Gläßer	19:19 Min.	2. M50	20. Gesamt	5 km	20.11.21	Neuss
Andreas Braun	23:10 Min.	4. M55	88. Gesamt	5 km	20.11.21	Neuss
Harald Gläßer	22:30 Min.	1. M50	1. Gesamt	ca. 6 km	05.12.21	Jüchen
Sabine Fischer	2:03:08 Std.	1. W60	38. Gesamt-Frauen	Halbmarathon	12.12.21	Aegidienberg
Harald Gläßer	21:13 Min.	1. M50	1. Gesamt 1. Regionalmeisterschaften M50	5100 m (Crosslauf)	12.12.21	Essen
Andreas Braun	25:22 Min.	1. M55	1. Regionalmeisterschaften M55	5100 m (Crosslauf)	12.12.21	Essen

Beim traditionellen Vorlauf (22.09.21) laufen oder Walken alle Helfer/Innen mit, welche am eigentlichen Nachtlauf (24.09.) nicht selber laufen oder walken können, da sie ja alle beim Nachtlauf als Helfer/Innen mit dabei sind.

Ergebnisse Vorlauf/Walken 22.09.2021  Beliebt

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Andreas Braun hat es wieder geschafft. Am 14. und 15. August lief Andreas 100 Meilen - Urkunde Den sogenannten Mauerweglauf. Herzlichen Glückwunsch.

Gemeinsam, zu Zweit oder auch alleine walken und/oder liefen wir bei unserem ersten Frühlingslauf/Walk (16.04. - 18.04.) Wir alle wollten mal wieder unsere Sportschuhe schnüren und ein wenig Wettkampffeeling schnuppern. Und dies ist uns gelungen. Insgesamt liefen/walkten 25 Sportler/Innen rund um Zons.

Ergebnisse

Urkunde

Medaille 

2022

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"Ältere"  - 2022 - Ergebnisse stehen weiter "unten".

Neuss (Erftlauf - 19.11.2022)

Beim Neusser Erftlauf waren wir mit 10 Läufer/Innen. Insgesamt konnten wir 5 Mal das Treppchen betreten. Für den "Einen" oder "Anderen" wären mit Sicherheit noch ein paar Sekunden mehr drin gewesen, denn es gab keine Nettozeit (trotz Chip in der Stadtnummer), so dass wir wertvolle Sekunden beim Start verloren haben. Nein, dies war nicht wirklich wichtig, denn es hat allen Spaß gemacht und bei einer heißen Bratwurst haben wir auf die Siegerehrung gewartet. In nächsten Jahr sind wir wieder dabei.

Zons (21.09.2022):
Traditionell laufen/walken wir die 7 Meilen oder 3,1 Meilen zwei Tage vor der eigentlichen Veranstaltung (7 Meilen von Zons/Jedermannlauf) auf der Originalstrecke. Mit dabei sind auch Gastläufer/Innen.

Ergebnisse: 

Vorlauf/Walken-Zonser Nachtlauf  Beliebt

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Köln-Fühlingen (18.09.2022):

Unser 4. Monatslauf führte uns nach Köln-Fühlingen. Wir waren zwar nur mit 5 Läufer/Innen gemeldet (wo auch noch jemand krank wurde), aber dafür waren wir in den Altersklassen recht erfolgreich. Insgesamt standen wir dreimal auf dem Treppchen. Bei der Siegerehrung wurde noch ein wenig gefachsimpelt, bevor es mit Kaffee, Kuchen oder lecker Würstchen gestärkt nach Hause ging. Allen Läufer/Innen herzlichen Glückwunsch.

Straberg:

Unser 3. Monatslauf sollte uns nach Straberg führen. Doch leider fiel der Lauf schon im Mai aus. Auch der Augusttermin wurde gecancelt.

Kröv (04.06.2022)

Nachdem die Veranstaltung 2 Jahre wegen Corona nicht stattfand, fand die Kröver Laufveranstaltung am 04.06.22 zum 36. mal statt. Das Konzept der Veranstaltung wurde geändert. Die Strecke wurde geändert, die Weinbrunnenhalle stand nicht zur Verfügung und das sagenhafte Feuerwerk fand auch nicht statt. Aber im Großen und Ganzen war es eine gelungene Veranstaltung. Die Strecke war bestens präpariert, die Fans an der Strecke applaudierten allen Läufer/Innen zu und das Wetter spielte auch mit. Insgesamt waren wir mit 16 Persönen in Kröv, wovon 3 Läufer/innen liefen. Man(N)/Frau wird halt nicht jünger., da u. a. die Laufstrecke auch nicht zu den einfachen Strecken zählt.

Neuss-Rosellen (13.05.2022)
Unser 2. Monatslauf führte uns nach Neuss-Rosellen (13.04.2022). Viele Jahre war der ASC Rosellen der Ausrichter. Aber nach dem sich der Verein aufgelöst hatte, richtete der SV Rosellen die Veranstaltung aus. Und das hat gut geklappt. Man konnte merken, dass alle mit Herzblut dabei waren. Die SG ZONS war mit 7 Läufer/Innen angemeldet. Es war zwar recht warm für einen Abendlauf, aber letztendlich waren wir alle zufrieden mit unseren Zeiten. Nach dem Duschen wurde bei einem Bierchen/Würstchen noch ein wenig gefachsimpelt und die 10 km-Läufer/Innen ins Ziel mit Applaus gebracht.

Köln-Fühlingen (18.03.2022)
Nachdem wir viele Monate keine oder kaum Volksläufe gemeinsam besuchen konnten, ging es am Freitagabend (Nachtlauf) nach Köln-Fühlingen (18.03.2022). 20 Läufer/Innen haben wir vorab angemeldet,wo letztendlich 16 Läufer/Innen um 20:00 Uhr rund um den Fühlinger See starteten. Es war ein Lauf ohne Zeitmessung, was den Funfaktor noch ein wenig steigerte. (Deswegen gibt es auch keine Ergebnisse) Abgerundet wurde der Lauf mit einer Tombola, Lagerfeuer, Kölsch, Würstchen und tolle Gespräche. Der Vollmond untermalte die tolle Stimmung zusätzlich.

Unsere Vereinsmeisterschaften 2020 fanden diesmal an verschiedenen Tagen (8. Mai bis 10. Mai) statt. Der Grund war die Coronakrise. Es durften ja immer nur zwei Personen  zusammenlaufen und es fanden auch keine Veranstaltungen statt. Also entschieden wir uns für sogenannte virtuelle Vereinsmeisterschaften. Und was soll mal sagen: es war ein voller Erfolg.

Virtuelle-VM-2020-Bericht-Brigitte-Michael  Beliebt

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Virtuelle-VM-2020-Ergebnisliste  Beliebt

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Virtuelle-VM-2020-Karin-Bericht  Beliebt

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Virtuelle Vereinsmeisterschaften 2020 über 10 km  Beliebt

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Virtuelle-VM-2020-Bericht-NGZ  Beliebt

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