Body-Workout
Wir bieten ein abwechslungsreiches Ganz - Körper -Programm an bei dem alle großen und kleinere Muskelgruppen trainiert werden.
Ein spezielles Cardio Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und bringt die Fettverbrennung in Schwung.
Beim Krafttrainingkurs geht es darum bestimmte Muskel gezielt zu stärken. (Bauch-Beine-Po....)
Das kann mit und ohne Hilfsmittel geschehen wie z.B. mit eigenem Körpergewicht, kleine Hanteln, Bänder uvm.
Auf geht’s, mach mit! Probetraining natürlich möglich. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!
Wann: Dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo: Dreifach-Sporthalle im Sportzentrum Zons
Wer: Frauen und Männer (ab ca. 16 Jahre)
Übungsleiterin: Simone
