Sonntag, 17 Juni 2018 19:14

13. Bahnserie - FUN - RUN - WALK

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Unsere 13- Bahnserie steht am 29.06.2018 auf dem Programm

FUN - RUN - WALK

Hallo allerseits

Wie in den letzten Jahren wollen wir noch mehr Farbe in unserem Lauf/Walking-Alltag bringen, und setzen unsere Bahnserie fort. Mittlerweile steht die 13. Bahnserie an. Es kann entweder 3000 m oder 5000 m gelaufen/gewalkt werden. Die Startzeiten sind aber so angesetzt, dass „Beides“ gelaufen/gewalkt werden kann! Als weitere Krönung findet um 19:20 Uhr der KIDS-RUN über 800m statt. Aber alles steht unter dem Motto: FUN & RUN & Walk. Es gibt keine Siegerehrung. Klar, die Zeiten werden gestoppt und können z. B. für den Läufer-Cup gewertet werden. Nach dem Laufen (Duschen) setzen wir uns gemütlich im Sportzentrum zusammen und lassen die Strapazen Revue passieren. Damit wir wieder zu Kräften kommen, ist natürlich für das leibliche Wohl (Essen und Trinken) gesorgt. Wir holen an diesem Tag die Siegerehrung der Vereinsmeisterschaft nach. Bisher konnte, bedingt durch die vielen Feiertage im Mai, kein gemeinsamer Termin gefunden werden.

Termin: Freitag, der 29.06.2018

Also, wir brauchen von Euch:
Lauf/Walking-Wunsch - 3000 m oder 5000 m oder vielleicht „Beides“? Die Anzahl der Personen, welche zum Essen bleiben. (Anmeldeschluss unbedingt beachten)


Startzeiten: 
3000m 18:10 Uhr (7,5 Runden) - 5000m 18:40 Uhr (12,5 Runden) - KIDS-Run über 800m: 19:20 Uhr

Anmeldeschluss:
25. Juni 2018

Kosten: 
Für „laufende/walkende“ Leichtathletik- & Fitnessmitglieder kostenlos! Der Rest: spendet, was er möchte! (Spendenschweinchen steht bereit)

Anmelden bei Michael Haack (ab Anfang Juni) unter 02133/278252 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


P.S. Gäste (auch laufende/walkende) und viele Fans ausdrücklich erwünscht!

Ort Dormagen Zons - Sportzentrum Heidestadion

Samstag, 26 Mai 2018 07:14

Aktiv in Straberg, Brühl, Renesse und Gelsenkirchen

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Nicht nur beim 4. Monatslauf in Straberg, sondern auch bei weiteren 3 Läufen waren wir am Wochenende mit dabei

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Sonntag, 20 Mai 2018 21:47

Vereinsfahrt nach Kröv/3. Monatslauf über Pfingsten

geschrieben von

Die Ergebnisse vom 3. Monatslauf in Kröv (Pfingsten)

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Samstag, 12 Mai 2018 21:38

2. Monatslauf in Neuss-Rosellen

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Top-Platzierungen der Zonser Läuferinnen und Läufer

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Direkt nach den Osterferien beginnt bei uns ein neue Sportgruppe für Kinder- und Jugendliche.

Trainingsstart ist direkt nach den Osterferien (09.04.2018, Montag)
Treffpunkt ist vor der Dreifachhalle im Zonser Heidestadion
Montag von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr/18:30 Uhr

Informationen bei Carina unter: 0171/8618132 und/oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Montag, 05 März 2018 23:59

Trainingszeiten LAFIT

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Unsere Trainingszeiten wurden angepasst.

Sonntag, 18 Februar 2018 09:06

Läufer-CUP 2017/2018

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Ergebnisse vom Läufer-CUP 2017, sowie die Einladung und Ausschreibung zum Läufer-CUP 2018

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Montag, 22 Januar 2018 06:50

Terminbörse der LA-FIT ist online

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Unsere Jahresübersicht 2018 ist online

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Samstag, 09 Juni 2018 18:19

SG Läufer/Innen - 2018- “unterwegs” 23.06.18

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Gillrath (06.01. - Crosslauf -), Kevelaer (07.01. - Marathon), Duisburg (13.01.), Kapellen (14.01. - Crosslauf), Leverkusen (20.01.), Straberg (20.01. - 1. Monatslauf - Crosslauf), Weeze (27.01. - Crosslauf), Pulheim (28.01. u.a. Marathon), Duisburg (03.02.), Köln (04.02.), Mönchengladbach (10.02.), Neukirchen (17.02. - Crosslauf), Hückelhoven (25.02. - Crosslauf), Duisburg (03.03.), Leverkusen (04.03.), Erftstadt (11.03.), Königsforst (18.03. - 1. CUP-Lauf,), Duisburg (24.03.), Venlo (25.03.), Neuss (31.03.), Korschenbroich (15.04.), Ratingen (15.04. - 2. CUP-Lauf), Bergheim (28.04.), Düsseldorf (29.04. - Marathon), Hamburg (29.04. - Marathon), Düsseldorf (Vereinsmeisterschaften - 06.05.), Neuss-Rosellen (11.05. - 2. Monatslauf), Hürth (13.05.), Bergstadt (13.05. - Marathon), Reichweiler (19.05. - 45 km - Marathon-Trail), Kröv (19.05. - 3. Monatslauf/kleine Vereinsfahrt), 4. Monatslauf (26.05.), Brühl (26.05.), Gelsenkirchen (26.05. - Marathon), Renesse (27.05. - Halbmarathon - Strandlauf), Köln (31.05.), Köln (04.06.), Nettesheim (09.06.); Neuss (09.06.), Waxweiler (10.06. - Ultra-Marathon), Kerpen (15.06), Norwegen (17.06. - Marathon), Grevenbroich (23.06.)
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Samstag, 21 April 2018 17:41

Harald Gläßer wird NRW-Meister

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Harald Gläßer war am Samstag in Menden auf der Bahn über 10000m am Start. Trotz hoher Temperaturen (Start um 16:00 Uhr) lief Harald ein tolles Rennen. In der Zeit von 39:51,1 Minuten wurde Harald NRW-Meister. Herzlichen Glückwunsch
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Nächste Termine

27. Juni 2018  //  17:55 Uhr
Lauf- & Walkingtreff
29. Juni 2018  //  17:30 Uhr
FUN - RUN - WALK - 13. Bahnserie
04. Juli 2018  //  17:55 Uhr
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11. Juli 2018  //  17:55 Uhr
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18. Juli 2018  //  17:55 Uhr
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7 Meilen von Zons 96 Days

7 Meilen von Zons

Am 28.09.2018 ist es wieder soweit. Läufer aus der ganzen Region gehen beim 42. Zonser Nachtlauf bzw. dem 22. Jedermannlauf an den Start.

Alle Informationen:
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