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Wettkämpfe 2. HJ 2010
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 2004-2010

Lauf/Walkingergebnisse Quer-Beet (2. HJ)

Name

Zeit

Platz AK

Platz Ge.

Distanz

Datum

Ort/Veranstaltung

Braun, Andreas

3:44:08 Std.

08. M45

41. Gesamt

Marathon

18.07.10

Waldniel

Rentergent, Carola

44:01 Min.

03. W45

08. Gesamt-F

10 km

25.07.10

Köln

Haack, Matthias

65:20 Min.

03. M45

19. Gesamt-M

10 Meilen

25.07.10

Köln

Kirchner, Michaela

50:12 Min.

09. W40

46. Gesamt-F

10 km

19.08.10

Köln

Kirchner, Michaela

2:32:12 Std.

22. W40

81. Gesamt-F

24,4 km

21.08.10

Nürburgring

Spill, Simone

2:32:13 Std.

23. W40

82. Gesamt-F

24,4 km

21.08.10

Nürburgring

Haack, Michael

1:41:04 Std.

32. M35

219. Gesamt-M

HM

05.09.10

Köln

Rentergent, Carola

1:37:57 Std.

04. W45

14. Gesamt-F

HM

05.09.10

Köln

Kirchner, Michaela

1:47:36 Std.

06. W40

41. Gesamt-F

HM

05.09.10

Köln

Braun, Andreas

46:05 Min.

08. M45

47. Gesamt

10 km

19.09.10

Kommern klick01

Hofstadt, Klaus-Peter

21:09 Min.

02. M50

 

05 km

09.10.10

Grevenbroich

Hille, Ralf

45:01 Min.

04. M50

 

10 km

09.10.10

Grevenbroich

Braun, Andreas

3:39:56 Std.

109. M45

437. Gesamt-M

Marathon

10.10.10

Essen

Gnidowski, Kunibert

4:20:30 Std.

934. M35

6149. Gesamt-M

Marathon

31.10.10

Frankfurt

Spill, Simone

4:11:35 Std.

4422. W45

845. Gesamt-F

Marathon

07.11.10

New York

Rentergent, Carola

1:07:55 Std.

02. W45

7. Gesamt-F

15 km

20.11.10

Neuss

Heising, Ulrike

1:12:47 Std.

05. W40

12. Gesamt-F

15 km

20.11.10

Neuss

Hofstadt, Klaus-Peter

1:09:52 Std.

16. M50

119. Gesamt-M

15 km

20.11.10

Neuss

Dies hat es in unserer Läufercup-Geschichte auch noch nicht gegeben. Zum ersten Mal, haben wir einen CUP-Lauf wegen der hohen Temperaturen abgesagt. D. h. wer laufen wollte, konnte natürlich laufen, aber es stand dann nicht der “Druck” dahinter, alles zu geben, bei diesen Temperaturen. Vier Läufer/innen haben sich dann getraut, an den Start in Brauweiler (11.07.2010) zu gehen. Der Start war um 11:30 Uhr bzw. 12:30 Uhr, bei rund 35° Celius. Aber alle sind gesund im Ziel angekommen. Der CUP-Lauf wird dann an anderer Stelle nachgeholt.

Rentergent, Carola

22:24 Min.

01. W45

06. F.

5000m

Gnidowski, Kunibert

23:38 Min.

02. M35

33. M.

5000m

Schnitzler, Wilfried

48:57 Min.

06. M50

60. M.

10000m

Balmer, Jörg

53:43 Min.

19. M45

104. M.

10000m

Am 19.09.2010 hatten wir unseren 3. CUP-Lauf. Eigentlich war der 3. CUP-Lauf ja schon am 11.07.2010, aber siehe Text oben. Also entschieden wir uns kurzfristig in Köln, rund um den Fühlinger See, teilzunehmen. Und es hat sich gelohnt. Insgesamt 3 Mal standen die Zonser auf dem Siegertreppchen. Herzlichen Glückwunsch.

Haack, Michael

44:02 Min.

05. M35

34 M.

10000m

Rentergent, Carola

44:25 Min.

01. W45

02. F.

10000m

Gnidowski, Kunibert

47:36 Min.

12. M50

61. M.

10000m

Gruhn, Stefan

52:39 Min.

10. M50

102. M.

10000m

Niehues, Karin

54:53 Min.

04. M45

33 F.

10000m

Hille, Ralf

21:05 Min.

01. M50

16. G.

5000m

Hofstadt, Klaus-Peter

21:10 Min.

02. M50

18. G.

5000m

Ergebnisse (22.09.2010) zum Vorlauf (7 Meilen, 3.1 Meilen Laufen und 3,1 Meilen Walken)

Am 03.10.2010 fand in Köln der 14. Marathon statt. Aber es konnte nicht nur die Königsdistanz gelaufen werden, sondern auch Halbmarathon oder man(n)/Frau konnte in der Kulturstaffel an den Start gehen. Inbesondere hat sich für MichaelaKirchner der Start gelohnt. In neuer persönlicher Bestleistung kam Michaela nach 3:53:50 Stunden ins Ziel. Kunibert musste leider nach 12 km im Marathon wegen einer Erkältung aussteigen.

Kirchner, Michaela

3:53:50 Std.

32. W40

132 F.

Marathon

Rentergent, Carola

1:38:04 Std.

09. W45

75. F.

HM

Spill, Simone

1:50:16 Std.

49. W40

277. F.

HM

Görner, Brigitte

2:05:34 Std.

74. W50

1230. F.

HM

Röhrig, Cordula

 

 

 

Teilnahme an Kulturstaffel

5 Läufer/innen der SG ZONS nahmen am 33. Martinslauf in Düsseldorf (08.11.10) teil. Bei regnerischen Wetter machten sich die Läufer/innen entweder über 10 km oder über die Halbmarathon-Distanz auf dem Weg. Am Ende erreichen alle mit guten Zeiten das Ziel.

Gruhn, Stefan

50:55 Min.

18. M50

202 M.

10 km

Haack, Matthias

1:27:08 Std.

04. M45

14. M.

HM

Haack, Michael

1:42:29 Std.

17. M35

125. M.

HM

Totzke, Dagmar

1:56:59 Std.

06. W45

48. F.

HM

Hetscher, Detlev

1:57:00 Std.

57. M40

296. M.

HM

Unser 4. Wertungslauf stand unter keinen gutem Wetterprognosen. (26. Biegerparklauf, Huckingen-Duisburg, 13.11.10 ) Schon die ganze Woche regnete es, auch das Wetterradar machte uns keine Hoffnung auf ein regenfreies Rennen. So kam es, wie es kommen musste: im Regen hingefahren, im Regen warmgelaufen, Rennen im Regen, auslaufen im Regen und die nach Hause Fahrt, klar, auch im Regen. Aber wie sagt man es so schön, man schwitzt nicht so stark. Aber stark waren unsere Laufleistungen. In beiden Disziplinen (5 km oder 10 km) erreichten wir die Siegertreppchen.

Hille, Ralf

21:28 Min.

02. M50

29. M.

5000m

Heising, Ulrike

22:50 Min.

01. W40

09. F.

5000m

Totzke, Dagmar

23:17 Min.

04. W45

13. F.

5000m

Hofstadt, Klaus-Peter

44:04 Min.

08. M50

42. G.

10000m

Rentergent, Carola

44:32 Min.

01. W45

44 G.

10000m

Gnidowski, Kunibert

49:13 Min.

04. M35

65. G.

10000m

Scholz, Herbert

49:21 Min.

01. MJB

67. G.

10000m

Goldbach, Reiner

55:03 Min.

05. M50

91. G.

10000m

jogger18

Damit ist das Jahr 2010 beendet. Es wurden über 2600 Wettkampfkilometer absolviert und ein vielfaches an Trainingskilometer gelaufen.
Auf ein neues und erfolgreiches Lauf und Walking-Jahr 2011.

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