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Name
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Zeit
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Platz AK
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Platz Ge.
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Distanz
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Datum
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Ort/Veranstaltung
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Braun, Andreas
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3:44:08 Std.
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08. M45
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41. Gesamt
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Marathon
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18.07.10
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Waldniel
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Rentergent, Carola
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44:01 Min.
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03. W45
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08. Gesamt-F
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10 km
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25.07.10
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Köln
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Haack, Matthias
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65:20 Min.
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03. M45
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19. Gesamt-M
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10 Meilen
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25.07.10
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Köln
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Kirchner, Michaela
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50:12 Min.
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09. W40
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46. Gesamt-F
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10 km
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19.08.10
|
Köln
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Kirchner, Michaela
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2:32:12 Std.
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22. W40
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81. Gesamt-F
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24,4 km
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21.08.10
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Nürburgring
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Spill, Simone
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2:32:13 Std.
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23. W40
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82. Gesamt-F
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24,4 km
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21.08.10
|
Nürburgring
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Haack, Michael
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1:41:04 Std.
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32. M35
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219. Gesamt-M
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HM
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05.09.10
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Köln
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Rentergent, Carola
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1:37:57 Std.
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04. W45
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14. Gesamt-F
|
HM
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05.09.10
|
Köln
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Kirchner, Michaela
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1:47:36 Std.
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06. W40
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41. Gesamt-F
|
HM
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05.09.10
|
Köln
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Braun, Andreas
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46:05 Min.
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08. M45
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47. Gesamt
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10 km
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19.09.10
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Kommern
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Hofstadt, Klaus-Peter
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21:09 Min.
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02. M50
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05 km
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09.10.10
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Grevenbroich
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Hille, Ralf
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45:01 Min.
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04. M50
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10 km
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09.10.10
|
Grevenbroich
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Braun, Andreas
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3:39:56 Std.
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109. M45
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437. Gesamt-M
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Marathon
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10.10.10
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Essen
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Gnidowski, Kunibert
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4:20:30 Std.
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934. M35
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6149. Gesamt-M
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Marathon
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31.10.10
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Frankfurt
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Spill, Simone
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4:11:35 Std.
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4422. W45
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845. Gesamt-F
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Marathon
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07.11.10
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New York
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Rentergent, Carola
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1:07:55 Std.
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02. W45
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7. Gesamt-F
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15 km
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20.11.10
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Neuss
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Heising, Ulrike
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1:12:47 Std.
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05. W40
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12. Gesamt-F
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15 km
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20.11.10
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Neuss
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Hofstadt, Klaus-Peter
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1:09:52 Std.
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16. M50
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119. Gesamt-M
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15 km
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20.11.10
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Neuss
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Dies hat es in unserer Läufercup-Geschichte auch noch nicht gegeben. Zum ersten Mal, haben wir einen CUP-Lauf wegen der
hohen Temperaturen abgesagt. D. h. wer laufen wollte, konnte natürlich laufen, aber es stand dann nicht der “Druck” dahinter, alles zu geben, bei diesen Temperaturen. Vier Läufer/innen haben
sich dann getraut, an den Start in Brauweiler (11.07.2010) zu gehen. Der Start war um 11:30 Uhr bzw. 12:30 Uhr, bei rund 35° Celius. Aber alle sind gesund im Ziel angekommen. Der CUP-Lauf wird
dann an anderer Stelle nachgeholt.
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Rentergent, Carola
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22:24 Min.
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01. W45
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06. F.
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5000m
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Gnidowski, Kunibert
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23:38 Min.
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02. M35
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33. M.
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5000m
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Schnitzler, Wilfried
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48:57 Min.
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06. M50
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60. M.
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10000m
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Balmer, Jörg
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53:43 Min.
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19. M45
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104. M.
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10000m
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Am 19.09.2010
hatten wir unseren 3. CUP-Lauf. Eigentlich war der 3. CUP-Lauf ja schon am 11.07.2010, aber siehe Text oben. Also entschieden wir uns kurzfristig in Köln, rund um den Fühlinger See, teilzunehmen. Und es hat sich gelohnt. Insgesamt 3 Mal standen die Zonser auf dem Siegertreppchen. Herzlichen Glückwunsch.
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Haack, Michael
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44:02 Min.
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05. M35
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34 M.
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10000m
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Rentergent, Carola
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44:25 Min.
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01. W45
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02. F.
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10000m
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Gnidowski, Kunibert
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47:36 Min.
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12. M50
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61. M.
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10000m
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Gruhn, Stefan
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52:39 Min.
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10. M50
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102. M.
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10000m
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Niehues, Karin
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54:53 Min.
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04. M45
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33 F.
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10000m
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Hille, Ralf
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21:05 Min.
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01. M50
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16. G.
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5000m
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Hofstadt, Klaus-Peter
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21:10 Min.
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02. M50
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18. G.
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5000m
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Kirchner, Michaela
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3:53:50 Std.
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32. W40
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132 F.
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Marathon
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Rentergent, Carola
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1:38:04 Std.
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09. W45
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75. F.
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HM
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Spill, Simone
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1:50:16 Std.
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49. W40
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277. F.
|
HM
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Görner, Brigitte
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2:05:34 Std.
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74. W50
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1230. F.
|
HM
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Röhrig, Cordula
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Teilnahme an Kulturstaffel
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5 Läufer/innen der SG ZONS nahmen am 33. Martinslauf in Düsseldorf (08.11.10)
teil. Bei regnerischen Wetter machten sich die Läufer/innen entweder über 10 km oder über die Halbmarathon-Distanz auf dem Weg. Am Ende erreichen alle mit guten Zeiten das Ziel.
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Gruhn, Stefan
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50:55 Min.
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18. M50
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202 M.
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10 km
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Haack, Matthias
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1:27:08 Std.
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04. M45
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14. M.
|
HM
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Haack, Michael
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1:42:29 Std.
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17. M35
|
125. M.
|
HM
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Totzke, Dagmar
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1:56:59 Std.
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06. W45
|
48. F.
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HM
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Hetscher, Detlev
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1:57:00 Std.
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57. M40
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296. M.
|
HM
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Unser 4. Wertungslauf stand unter keinen gutem Wetterprognosen. (26. Biegerparklauf, Huckingen-Duisburg, 13.11.10
) Schon die ganze Woche regnete es, auch das Wetterradar machte uns keine Hoffnung auf ein regenfreies Rennen. So kam es, wie es kommen musste: im Regen hingefahren, im Regen warmgelaufen, Rennen im
Regen, auslaufen im Regen und die nach Hause Fahrt, klar, auch im Regen. Aber wie sagt man es so schön, man schwitzt nicht so stark. Aber stark waren unsere Laufleistungen. In beiden Disziplinen (5 km
oder 10 km) erreichten wir die Siegertreppchen.
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Hille, Ralf
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21:28 Min.
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02. M50
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29. M.
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5000m
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Heising, Ulrike
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22:50 Min.
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01. W40
|
09. F.
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5000m
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Totzke, Dagmar
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23:17 Min.
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04. W45
|
13. F.
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5000m
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Hofstadt, Klaus-Peter
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44:04 Min.
|
08. M50
|
42. G.
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10000m
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Rentergent, Carola
|
44:32 Min.
|
01. W45
|
44 G.
|
10000m
|
|
Gnidowski, Kunibert
|
49:13 Min.
|
04. M35
|
65. G.
|
10000m
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|
Scholz, Herbert
|
49:21 Min.
|
01. MJB
|
67. G.
|
10000m
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Goldbach, Reiner
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55:03 Min.
|
05. M50
|
91. G.
|
10000m
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Damit ist das Jahr 2010 beendet. Es wurden über 2600 Wettkampfkilometer absolviert und ein vielfaches an Trainingskilometer gelaufen.
Auf ein neues und erfolgreiches Lauf und Walking-Jahr 2011.
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